El chocolate eleva la presion

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El chocolate ha sido una golosina y alimento muy disfrutado el chocolate eleva la presion nivel mundial durante mucho tiempo, por lo que se ha comercializado en distintos tipos de productos que provienen del cacao. Las semillas de cacao son molidas y dan como resultado un polvo completamente natural y sin aditamentos.

La cocoa es, por su parte, un ingrediente compuesto, procesado y refinado que sirve para elaborar barras, pasteles y cremas untables. Enel doctor estadounidense Benjamin H. Diversos estudios han demostrado que el consumo del chocolate negro o amargo previene la hipertensión arterial link, disminuye la posibilidad de formar placas de grasa en las arterias, así como la elevación de colesterol y triglicéridostambién ayuda a prevenir enfermedades del corazón y diabetes.

Su consumo diario ha demostrado una ligera disminución en la presión arterial que resulta muy significativa a corto plazo. Se han reportado efectos positivos con el consumo diario desde La guía definitiva para frutas bajas en carbohidratos y cómo incorporarlas..

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Los investigadores creen que los el chocolate eleva la presion de la cocoa pueden ser la razón de que el chocolate sea beneficioso para la presión arterial y la salud del corazón. Organizaciones dedicadas a la salud cardíaca suelen afirmar que el chocolate es dañino si se lo come en exceso.

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El chocolate es otro alimento que contiene cafeína y que es malo para la presión.

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Esto se debe a que la cafeína interviene directamente en la regulación de la presión arterial, aumentando notoriamente los niveles. Los expertos recomiendan sustituir el chocolate por el cacao ya que no contiene cafeína y contiene menos grasa. El chocolate negro y los productos de cacao son ricos en compuestos químicos llamados flavanoles.

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Los flavanoles han despertado interés ya que podrían ayudar a reducir la presión arterial, un factor de riesgo conocido para las enfermedades cardiovasculares trastornos del corazón y los vasos sanguíneos. Los estudios fueron cortos, la mayoría duraron de dos a 12 semanas, y solo uno duró 18 semanas. Los estudios incluyeron chocolate eleva presion principalmente sanos.

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Con información de la Dra. Facebook Twitter.

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Lorena Agostini, experta en nutrición de la Universidad de Sevilla asegura que desde los años 90 se han venido investigando los efectos beneficiosos en la salud de los alimentos que los contienen: el cacao, el vino tinto y frutas y verduras. El cacao es uno de los alimentos con mayor contenido de flavonoides, señala Agostini seguido del vino el chocolate eleva la presion, go here eso también se indica el consumo de vino tinto en pequeñas cantidades como protector cardiovascular.

Pero ahora, en esta nueva investigación publicada en la Revista de la Asociación Médica Estadounidense, los científicos analizaron los efectos que producen el chocolate eleva la presion muy pequeñas de cacao tomadas diariamente.

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Las pruebas se llevaron a cabo durante 18 semanas el chocolate eleva la presion 44 adultos, entre 56 y 73 años, 24 mujeres y 20 hombres, que sufrían de prehipertensión o hipertensión de nivel 1.

Los participantes fueron divididos en dos grupos: el primero de ellos consumió todos los días 6,3 gramos de chocolate negro que contenía 30 miligramos de polifenoles, y el segundo una cantidad equivalente de chocolate blanco, carente de esta sustancia.

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Entre estos individuos la presión arterial sistólica, la lectura superior que mide la fuerza de la sangre cuando late el corazón, bajó en 2,9 milímetros el chocolate eleva la presion mercurio. Aunque la reducción puede parecer pequeña, los autores del estudio consideran que se trata de unos resultados clínicamente notables. Los investigadores aseguran que una reducción de 3 mmHg.

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Los expertos advierten no el chocolate eleva la presion, que el chocolate es alto en grasa y calorías y el consumo en exceso puede ser dañino. En referencia a este hecho, cabe destacar que los ingredientes del chocolate procesado neutralizan un compuesto importante del cacao por ser la causa de su sabor amargo. Se trata del flavanolun antioxidante que elimina las sustancias que aceleran el desarrollo de células cancerígenas y merman la vitalidad de las células nerviosas.

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Compartir El chocolate: un aliado contra la hipertensión. Ver 2 comentarios. Xataka Ciencia.

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